Kartais ryšį su savimi prarandame ne staiga, o po truputį — bandydami būti patogūs, stiprūs ar „susitvarkę“

Apie darbą

Terapijoje man svarbu kurti erdvę, kurioje žmogus gali po truputį atsitraukti nuo nuolatinio prisitaikymo ir geriau išgirsti save — savo emocijas, kūno signalus, poreikius bei ribas.

Dažnai dirbu su žmonėmis, kurie daug metų buvo prisitaikę prie aplinkos, stengėsi būti „stiprūs“, funkcionalūs ar patogūs kitiems, tačiau ilgainiui prarado ryšį su savo gyvumu.

Terapijoje tyrinėjame ne tik sunkumus ar simptomus, bet ir tai, kaip žmogus kuria santykį su savimi bei kitais — kaip reiškia pyktį, kuria ribas, patiria artumą, vienišumą ar vidinę įtampą.

Dažnai terapijoje paliečiame temas, susijusias su:

prisitaikymu prie kitų;

sunkumu jausti savo poreikius;

vidine įtampa ir perfekcionizmu;

emociniu atsijungimu;

ribomis santykiuose;

gėda;

vienišumu;

kūno ir emocijų ryšiu;

autentiškumo paieškomis.

Kartais žmogus ateina ne todėl, kad nežino atsakymo. O todėl, kad vienam jį išgirsti per sunku.

Taip pat man jautri klausos sutrikimą turinčių žmonių patirtis — santykis su kitoniškumu, prisitaikymu ir buvimu tarp kitų.

Konsultacijose man svarbus gyvas, autentiškas santykis.

Kartais daugiau kalbamės, kartais sustojame ties tuo, kas vyksta „čia ir dabar“ — kūne, emocijose, santykyje.

Tikiu, kad pokytis vyksta ne tik per supratimą, bet ir per patirtį būti santykyje naujai.

Apie mane

Esu Agnė Kuprė, Geštalto psichoterapijos praktikė.

Savo darbe nesiūlau paruoštų atsakymų – lydžiu procese, kuriame jie atsiranda iš pačios žmogaus patirties.

Man svarbu, kad klientas jaustųsi saugiai, priimtas ir galėtų būti toks, koks yra.

Nuo vaikystės gyvenu su klausos sutrikimu.

Ilgą laiką ieškojau atsakymo, kiek tai mane suformavo ir kas esu aš pati.

Ši patirtis leido iš arti pažinti prisitaikymą, jautrumą santykiui, kitoniškumo jausmą ir klausimą, kaip neprarasti savęs bandant pritapti.

Terapijoje man svarbus autentiškas kontaktas - erdvė, kurioje žmogui nereikia vaidinti ar būti patogiam.

Tikiu, kad terapijoje svarbu ne tik suprasti save, bet ir po truputį patirti, ką reiškia būti santykyje be nuolatinio prisitaikymo ar vaidmens.

Kartais pokytis prasideda labai mažais momentais — kai žmogus pirmą kartą aiškiau pajunta savo ribą, pyktį, poreikį ar tiesiog daugiau gyvumo savyje.

Jei jauti, kad nori pokyčio – kviečiu pradėti šį procesą kartu

Pirmas žingsnis gali būti paprastas pokalbis

Paslaugos

Individuali terapija

Orientuota į sąmoningumo plėtimą, ilgalaikius tikslus. Įprastai vyksta kartą į savaitę terapiniame kabinete. Sesijos trukmė - 50 min.

Kaina: 50€

Online konsultacijos

Sesijos trukmė - 50 min. Įprastai vyksta kartą į savaitę nuotolinio ryšio priemonėmis.

Kaina: 45€